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Biomecanica Aplicada Slow burn: a revolução do fitness: O método que modificará seu corpo em 30 minutos por semana
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Slow burn: a revolução do fitness: O método que modificará seu corpo em 30 minutos por semana
1x de R$ 29,00 sem juros2x de R$ 14,50 sem juros3x de R$ 9,67 sem juros4x de R$ 7,25 sem juros5x de R$ 5,80 sem juros6x de R$ 4,83 sem juros7x de R$ 4,14 sem juros8x de R$ 3,63 sem juros
Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que consequentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn.
Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura.
Apresentando passo a passo como trabalhar o Slow Burn, tanto para profissionais em academias quanto para interessados em praticar este treinamento em casa, a obra ensina como praticar, mostra os equipamentos necessários, e instruções específicas para desenvolver cada exercício do programa de treinamento de força.
Número de Páginas 200
ISBN-10 8586702870
ISBN-13 9788586702877
Formato 17x24x1,30
Peso 410 Gramas
1ª Edição
Ano 2004
Autores Fredrick Hahn, Michael R. Eades, M.D. e Mary Dan Eadesv
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Descrição do produto e informações técnicas
Descrição
Número de Páginas 200
ISBN-10 8586702870
ISBN-13 9788586702877
Formato 17x24x1,30
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