“Pilates moderno” apresenta um programa para condicionar o corpo e a mente. Esta obra traz fotografias que ilustram passo a passo os exercícios. Entre os benefícios do método pilates, incluem-se – fortalecimento e definição muscular; correção postural; melhora do equilíbrio; melhora da circulação; redução do estresse; aumento da confiança e da disposição.

Editora Manole Saúde

1ª edição (9 dezembro 2008)

Idioma ‏  ‎ Português

Capa comum ‎ 224 páginas

ISBN-10 ‏  8520428266

ISBN-13 ‏ 9788520428269

Dimensões ‎ 28.2 x 21 x 1.6 cm