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Pilates moderno: A Perfeita Forma Física Ao Seu Alcance
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“Pilates moderno” apresenta um programa para condicionar o corpo e a mente. Esta obra traz fotografias que ilustram passo a passo os exercícios. Entre os benefícios do método pilates, incluem-se – fortalecimento e definição muscular; correção postural; melhora do equilíbrio; melhora da circulação; redução do estresse; aumento da confiança e da disposição.
Editora Manole Saúde
1ª edição (9 dezembro 2008)
Idioma Português
Capa comum 224 páginas
ISBN-10 8520428266
ISBN-13 9788520428269
Dimensões 28.2 x 21 x 1.6 cm
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Descrição
Editora Manole Saúde
1ª edição (9 dezembro 2008)
Idioma Português
Capa comum 224 páginas
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