Como sempre mencionamos, a musculação é um trabalho de precisão e eminentemente prático.

No volume II da coleção Musculação Total, iremos focalizar os mais importantes princípios de treinamento que fazem parte do cotidiano do atleta de alto nível e que poderiam ser incorporados por qualquer outro segmento. A correta aplicação desses princípios proporcionará uma nova dimensão aos seus ganhos.