Desafios Do Corpo Pilates

Desafios Do Corpo Pilates

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Descrição do produto e informações técnicas

Descrição

Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Desafios do corpo pilates
Subtítulo do livro : na academia, em casa e no dia a dia
Autor : Siler, Brooke
Idioma : Português
Editora do livro : Summus Editorial Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2009
Quantidade de páginas : 240
Altura : 235 mm
Largura : 190 mm
Peso : 500 g
Data de publicação : 01-12-2009
Gênero do livro : Medicina

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