Desbloqueie sua Autenticidade: Um Guia Prático para Ser Você Mesmo

Você se considera tímido, introvertido ou desajeitado? Sente-se bem com amigos, mas trava em reuniões ou festas? Mesmo confiante, se sente isolado em novos ambientes? Se a ansiedade social o impede de ser você mesmo, “Seja você mesmo!” parece um conselho distante.

A Dra. Ellen Hendriksen oferece uma abordagem prática e científica para superar a ansiedade social. Com pesquisas e histórias inspiradoras, ela mostra como reprogramar o cérebro para silenciar o “Crítico Interno”.

Desenvolva confiança, lide com a pressão e sinta-se à vontade em qualquer situação. Supere seus medos e abrace a autenticidade, livre do peso da insegurança.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : CULTRIX
Autor : Não Informado
Título do livro : Como Ser Você Mesmo
Data de publicação : 05-06-2025
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 428 g
Quantidade de páginas : 336
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm