Em Zonas Azuis: O segredo dos lugares mais saudáveis do Planeta, Dan Buettner, criador das populares Zonas Azuis da National Geographic e agora documentário da Netflix, apresenta um guia ilustrado e informativo sobre os lugares do mundo onde as pessoas vivem mais e melhor. O livro oferece lições valiosas, como alimentos que promovem a longevidade e comportamentos que ajudam a vier até os 100 anos, além de revelar uma nova Zona Azul surpreendente. O explorador da National Geographic a autor best-seller Dan Buettner viajou pelo mundo para descobrir as melhores estratégias para a longevidade encontradas nas Zonas Azuis: locais onde uma maior porcentagem de pessoas desfruta de vidas longas e plenas. Buettner retorna à Sardenha, Itália; Icária, Grécia; Okinawa, Japão; Nicoya, Costa Rica; e Loma Linda, Califórnia, para verificar a vida dos superidosos nessas regiões e interpretar o “segredo” não tão secreto de propósito, fé, comunidade, momentos de descanso, movimento natural e alimentação baseada em plantas, que tem proporcionado mais de 10 anos adicionais de vida saudável. Além disso, Buettner revela uma nova zona azul, a primeira criada pelo homem.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Zonas Azuis
Subtítulo do livro : Os segredos dos lugares mais saudáveis do planeta
Autor : Buettner, Dan
Idioma : Português
Editora do livro : nVersos Editora
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 312
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 400 g
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Saúde e boa forma
Data de publicação : 20-11-2024