TOC Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo e um guia para combater essa doenca e derrota-la. Com um metodo de quatro passos, voce podera reprogramar seu cerebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida. Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este metodo de autotratamento do TOC baseia-se na identificacao de obsessoes, no reconhecimento da doenca, no redirecionamento da atencao e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atencao plena) e constituem hoje um tratamento-padrao para pacientes com TOC. Com TOC Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que voce se liberte dos sintomas incomodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudavel e reconquiste o controle do seu proprio destino. Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas, quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais que lidam com o TOC.

Informações sobre o Livro

Título do livro : TOC:Livre-se do Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Autor : Jeffrey M. Schwartz e Beverly Beyette
Idioma : Português
Editora do livro : edipro cienbook
Gênero do livro : Filosofia e psicologia
Tipo de narração : Manual
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 01-01-2019
Peso : 327 g
Quantidade de páginas : 240
Ano de publicação : 2019
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm