Este livro possui o seguinte sumário: Força e seus elementos; Principais propriedades fisiológicas dos músculos; Classificação dos músculos; Movimentos musculares; Treinamento de força contrarresistido; Princípios do treinamento de força; Potencial de força; Tipologia de força; Treinando para a luta; Fazendo uso da pesquisa; Treinamento funcional; Ser forte ou ser musculoso, eis a questão; Músculos que quando treinados melhoram o desempenho do movimento; Nutrição e suplementação aplicada ao exercício físico; Fortalecendo a região abdominal e o tronco; Fortalecendo a cintura escapular; Fortalecendo a cintura pélvica; Entre outros.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : ICONE
Autor : MAGALHAES, FRANKLIN
Título do livro : Treinamento de Força Para Esportes de Combate
Data de publicação : 01-12-2015
Gênero do livro : Esportes e Lazer
Peso : 430 g
Quantidade de páginas : 248
Ano de publicação : 2015
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm